管理栄養士の調理サポート

さて、本日は.2時間のサポートへ😊.余った食材は別のメニューに変身😁‼️かぼちゃやキャベツなど大きな食材は余りがちですよね…余った食材を残してきても、なかなか使いきれない😖と言うお声もあるので、なるべく使い切るようにしています☺️..何か食べたいメニューや味付けなどあれば、遠慮なくおっしゃって下さい😊💓..そして、寒くなってきたのでそんな時は具沢山な汁がおすすめです！この日は豚汁😋..野菜を沢山切って鍋に入れて、ほんの少しの水と塩を入れてコトコト煮ます🙌そうすると野菜から沢山の水分(栄養)が出てきます✨..栄養丸ごと食べられて、野菜の自然な甘みもあり、体は温まりタンパク質も摂れる豚汁はおすすめです！..#ダブルスマイル...

約3日分の作り置き😊これがあるのと無いのではただの栄養だけでなく、心の持ちようが違う‼️..自分だけだったら適当なご飯でいいですが、家族がいるとなるとそうはいかない！なんて声も沢山聞きます☺️そうですよね。でもですよ！！ママこそ栄養を摂って下さいね！それは自分のためでもあるけど家族のために♡..ママの笑顔が1番の栄養です😊子育て中は忙しくて作る余裕もないので、私達や使えるものは、ぜひ頼って下さい😍👍..子育ては人に頼る！そこから始める勇気が必要かもしれません☺️..#産後ケア#多胎児#双子ちゃん#作り置き#栄養#笑顔#家族#ママこそ休養#料理代行#産後ドゥーラ#管理栄養士#ダブルケア#多胎支援#サポーター

生後2ヶ月の双子ちゃんのご家庭😊✨..母乳の出も良いようで良かったです😍😍会う度に大きくなるSちゃん&Rちゃん💓まだまだ大変な時期だからこそ、ドゥーラと栄養士のダブルサポートの必要さをより一層感じて頂けて嬉しい限りです‼️‼️..ドゥーラのNさんの双子ちゃんのダブル抱っこの安定感、半端ないです😳💓見ていて、可愛い過ぎます✨..ママがホッと一息できる時間となりこちらも嬉しいです☺️...#双子#多胎児サポート#ダブルサポート#ダブルケア#産後ドゥーラ#管理栄養士#ダブルスマイル#料理代行#栄養士#授乳#産後ケア#沐浴#寝かしつけ#双子抱っこ#作り置き#千葉県#東京都#市川市#船橋市#スマイル

今日もありがとうございました😊双子ちゃんのお宅へ料理代行💓..なすを購入して頂いていたのでなす料理3品♡🙌メニューはこちら↓↓◯アクアパッツァ◯肉団子甘酢あん◯豆腐ステーキ◯肉じゃが◯なすと豚肉炒め◯冬瓜とひき肉あんかけ◯オクラのゴマ和え◯じゃがいものガレット◯なすの煮浸し◯なすのステーキ◯コーンクリームスープ◯マフィン(プレーン・ココア味)..毎回美味しい！美味しい！！とおっしゃって頂けるから本気で本気で嬉しいです😭✨..産後はキッチンに立つ余裕はなかなか無いですよね😭しかも双子ちゃんだったら尚更‼️..睡眠不足も続きます💦母乳は2人分…同時授乳をされてる姿を見て何だか感動します。...

産後2か月、双子ちゃんのサポートへ行ってきました😊料理を作っている傍ら、双子ちゃんSちゃんの泣き声が聞こえてくるのですが、それも癒しのBGMです💓..ママはこれまでなかなか行けなかったお買い物に行っている間、産後ドゥーラのNと料理担当のNが赤ちゃんの事、お家の事、手厚くサポートさせて頂きました☺️..お客様から、「このお料理を食べてるからか、母乳の出がとっても良いです！！」とおっしゃって頂き感無量😭😭😭..ありがたきお言葉と、赤ちゃんにこちらがパワーを頂いてます😊..この世の中、多胎世帯に対してサポートが本当に足りてません！！当事者にならないと分からない事も事実かもしれません。..だけど、そこで他人事と思わず手をそっと差...