子育ては「親育て」。親にこそもっと愛情と優しさを注ぎココロとカラダにきめ細やかなケアを贈りたい。双子や三つ子を育てるママたちにもっともっと輝いてほしいという願いを込めて「ダブルスマイル」を立ち上げました。新しいご家族との生活が、ダブルの笑顔になるよう私たちもダブルで応援していきます。愛情と優しさ、そして笑顔あふれる子育てのために。家事・育児・栄養面、いつでも私たちに頼ってください。＠w.smile2Instagramのフォローもよろしくお願いします！　

さて、本日は.2時間のサポートへ😊.余った食材は別のメニューに変身😁‼️かぼちゃやキャベツなど大きな食材は余りがちですよね…余った食材を残してきても、なかなか使いきれない😖と言うお声もあるので、なるべく使い切るようにしています☺️..何か食べたいメニューや味付けなどあれば、遠慮なくおっしゃって下さい😊💓..そして、寒くなってきたのでそんな時は具沢山な汁がおすすめです！この日は豚汁😋..野菜を沢山切って鍋に入れて、ほんの少しの水と塩を入れてコトコト煮ます🙌そうすると野菜から沢山の水分(栄養)が出てきます✨..栄養丸ごと食べられて、野菜の自然な甘みもあり、体は温まりタンパク質も摂れる豚汁はおすすめです！..#ダブルスマイル...

管理栄養士Yさんの腕が光ります✨冷蔵庫オープン🤩キラリ！産後間もないママの心身に寄り添い献立を作成！ママを毎日サポートするご家族の心身にも寄り添います（ココ大事！共倒れしたゃうからね！）味付け、好み、体質、量をしっかりお聞きして対応します^ - ^産後ドゥーラは　料理以外の家事と双子ちゃんのお世話は勿論、ママのお悩みに寄り添います^ - ^ダブルコンビでダブルスマイル💕お届けしてまーす♬

チャイルドトレーラー初めて見ました！上のお兄ちゃんと双子ちゃんを自転車で送迎に大活躍✨なんとも軽くて驚きでした！母、頑張ってます‼️素晴らしい‼️

約3日分の作り置き😊これがあるのと無いのではただの栄養だけでなく、心の持ちようが違う‼️..自分だけだったら適当なご飯でいいですが、家族がいるとなるとそうはいかない！なんて声も沢山聞きます☺️そうですよね。でもですよ！！ママこそ栄養を摂って下さいね！それは自分のためでもあるけど家族のために♡..ママの笑顔が1番の栄養です😊子育て中は忙しくて作る余裕もないので、私達や使えるものは、ぜひ頼って下さい😍👍..子育ては人に頼る！そこから始める勇気が必要かもしれません☺️..#産後ケア#多胎児#双子ちゃん#作り置き#栄養#笑顔#家族#ママこそ休養#料理代行#産後ドゥーラ#管理栄養士#ダブルケア#多胎支援#サポーター

多胎世帯へ産後ドゥーラと管理栄養士によるダブルサポート♡..続々とモニター様のご応募を頂いております☺️‼️順次ご連絡差し上げておりますのでまだの方はしばしお待ち下さい🙇‍♀️✨..写真は産後ドゥーラのNさん。双子ちゃんのサポートのエキスパート‼️‼️‼️..2人抱っこの姿が可愛すぎてパシャリ😍😍..そばで見ている私(栄養士)も、Nさんの素晴らしき行動には脱帽する日々💓..2人3脚で、多胎世帯の皆様を多方面からサポート致します🥰..1回2時間を1世帯2回まで無料のモニター様募集しております。まずは、人に頼って良いんだと言う事。人に頼れるご自身を褒めてあげる事。ただのサポートじゃない、ママと赤ちゃんに寄り添ったダブルスマイル...

生後2ヶ月の双子ちゃんのご家庭😊✨..母乳の出も良いようで良かったです😍😍会う度に大きくなるSちゃん&Rちゃん💓まだまだ大変な時期だからこそ、ドゥーラと栄養士のダブルサポートの必要さをより一層感じて頂けて嬉しい限りです‼️‼️..ドゥーラのNさんの双子ちゃんのダブル抱っこの安定感、半端ないです😳💓見ていて、可愛い過ぎます✨..ママがホッと一息できる時間となりこちらも嬉しいです☺️...#双子#多胎児サポート#ダブルサポート#ダブルケア#産後ドゥーラ#管理栄養士#ダブルスマイル#料理代行#栄養士#授乳#産後ケア#沐浴#寝かしつけ#双子抱っこ#作り置き#千葉県#東京都#市川市#船橋市#スマイル

船橋市の山口病院様で、『産後ママさん達とオンラインお話し会』が開催されました。ダブルスマイルについても、お話をさせていただきました。

普段、双子ちゃんは同時に寝たり、授乳時間が順番に都合よくできたりはしないものです。片方が寝たと思ったらもう片方が泣く。。それにつられて寝ていた子も泣く・・・・結局いつ、自分が寝たか、休んだかもわかりません。子どもの世話に追われ、まともに眠ることもできずトイレさえゆっくりいけない毎日。ママの身体に必要な栄養をしっかりととりせめてあと１、２時間眠ることができれば頑張れるのに。。。産後ドゥーラが訪問時には、双子育児をサポートします。

今日もありがとうございました😊双子ちゃんのお宅へ料理代行💓

産前から多胎妊婦さんからの、栄養面での相談は多くあります。管理栄養士が、訪問時間内に複数の品を作り置き料理をする中で、ご質問にお応えします。

今日もありがとうございました😊双子ちゃんのお宅へ料理代行💓..なすを購入して頂いていたのでなす料理3品♡🙌メニューはこちら↓↓◯アクアパッツァ◯肉団子甘酢あん◯豆腐ステーキ◯肉じゃが◯なすと豚肉炒め◯冬瓜とひき肉あんかけ◯オクラのゴマ和え◯じゃがいものガレット◯なすの煮浸し◯なすのステーキ◯コーンクリームスープ◯マフィン(プレーン・ココア味)..毎回美味しい！美味しい！！とおっしゃって頂けるから本気で本気で嬉しいです😭✨..産後はキッチンに立つ余裕はなかなか無いですよね😭しかも双子ちゃんだったら尚更‼️..睡眠不足も続きます💦母乳は2人分…同時授乳をされてる姿を見て何だか感動します。...